2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1140 kcal
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脂質: 28.94g | たんぱく質: 46.17g | 炭水化物: 180.54g.
朝食: Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng Tepung. 夕食: Tempe Goreng Tepung. 軽食/その他: Getuk, Sidore Mr. Natta, Mentimun (Kupas). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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