2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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773 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 35.86g | 炭水化物: 81.12g.
朝食: Lemon Juice, Ginger, Cucumber, Apple. 昼食: Canned Mackerel, Avocados, Toasted Multigrain Bread. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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コメント
Thank you. It is not easy, because I am on only 630 kcal
2022年 08月 7日 投稿者: elke konig
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