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Bonjour, j'aimerais savoir comment vous faites pour compter les protéines lorsqu'elles sont d'origines végétales, pour les plats végétariens. J'ai fait du chili végétarien, mais du coup, je suis en déficit de protéines dans mes quotas... Merci pour vos réponses 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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1416 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 212.24g.
朝食: Pressade Jus Orange Bio, Nutella Nutella, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. 昼食: Clément Faugier Crème de Marrons, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Chili végétarien. 夕食: Brick pomme poire vanille, Samoussa, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 軽食/その他: Clafoutis aux abricots. もっと...
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 コメント
le chili sin carne ah une tueriee j'adore. Niveau protéïne je sais pas je compte pas 🤭🤭
2022年 08月 6日 投稿者: Emmalita974
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@「Offelii」 ah bon? Moi j'essaie principalement d'avoir des quotas de 20% de protéines... J'ai souvent un peu de mal à les atteindre.... Et j'ai pas l'impression que ça prenne en compte les protéines végétales.... 🤔
2022年 08月 6日 投稿者: charlotte.lafarge
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@Emmalita974 oui... Même mon mari qui adore la viande trouve aussi bon sans ! Alors je ne le fais plus que comme ça....
2022年 08月 6日 投稿者: charlotte.lafarge
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bonjour Charlotte, comme dis Offeli, si tu as bien rentré ta recette pas de soucis en principe. Sinon moi je n'ai pas de soucis, la les prends bien en compte... Après pour tout ce qui est simili carné je te conseille de vérifier si les informations nutritionnelles sont exactes (comme ils font souvent des modif de leurs recettes...) j'ai eu le tour avec plusieurs produits ou j'ai dû modifier manuellement.
2022年 08月 6日 投稿者: Anna1593+
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