2015年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 13日:
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1042 kcal
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脂質: 19.76g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Fasten Milch, Haferflocken. 昼食: Kornspitz, Berger Wellness Schinken, IronMaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Ja! Reines Rapsöl, Nöm Fasten Milch, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Ja! Haferflocken, Birnen, Äpfel, Ei. 軽食/その他: Speisetopfen Mager, Nöm Fasten Milch, Edeka Beerenmischung, Honig. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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