2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
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1596 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 195.55g.
朝食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, AH Runderrookvlees , AH Kaiserbroodje . 昼食: Jumbo Dubbel Likkers , AH Casino Bruin , AH Runderrookvlees , Harira. 夕食: Van Gilse Suikerklontjes, Milbona Geraspte Kaas Pasta Mix, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Rundvlees Gehaktballen, Vegetarische Pasta met Tomatensaus. 軽食/その他: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Amandelen, AH Vrieslollies. もっと...
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3035 kcal
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運動:
レッグマジック - 30 分, 真空掃除 - 5 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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