2022年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 6日:
|
3205 kcal
|
脂質: 70.03g | たんぱく質: 139.82g | 炭水化物: 217.18g.
朝食: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Kalafiorowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Freshona Buraczki Zasmażane. 夕食: Tortex Ketchup Łagodny, Freshona Warzywa na Patelnie po Meksykańsku, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Pano Tortilla Wraps. 軽食/その他: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Wódka, Kiełbasa z Grilla. もっと...
|
体重に変化ありません
|