2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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2082 kcal
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脂質: 78.38g | たんぱく質: 139.48g | 炭水化物: 200.73g.
朝食前: Huevo Cocido, Arroz Blanco, Portola Sardina Sardina, Pan Blanco. 朝食: Latti Leche Entera, la Despensa Natural Pan Integral Miel y Pasas, Colanta Queso Cuajada, Chocolate en Leche, Buñuelo. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Aceite de Oliva, Cebollas, Papa Criolla. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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