2022年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1597 kcal
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脂質: 59.65g | たんぱく質: 131.03g | 炭水化物: 123.40g.
朝食: Pam Chocolate Chips, Alnavit Haferflocken Bio Glutenfrei , Pure Joy Kokos Drink. 昼食: Schar Landbrot Mit Buchweizen , Масло Подсолнечное, Bellezza Моцарелла, Куриное Филе, Помидоры Черри, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Миндаль Сырой, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Vegan Protein Bar Cookies And Cream Geschmack, Lac Speisequark, Pam Chocolate Chips. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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