2022年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 30日:
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2537 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 171.71g | 炭水化物: 368.48g.
朝食: Sunpride Pisang Single, BreadTalk Roti Gandum, Kapal Api Special Mix. 昼食: Cucumber, Nasi Putih. 夕食: Bellywell Ayam Sambal Kemangi, Nasi Putih, Chatime Taro Milk Tea. 軽食/その他: Rimbalife Whey Protein, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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