2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
1500 kcal
|
脂質: 37.68g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Суседски Маентак Варенье Вишневое, Сыр Камамбер, Красные Яблоки, Вареное Яйцо, Лидская Мука Оладьи Домашние. 昼食: Евроопт Банан, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. 夕食: Lidl Bio Cookies Pépites De Chocolat, Минскхлебпром Хлеб Водар, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Котлеты из Минтая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|