Kfiatの日記, 2022年 08月 5日

2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.7 kg これまでの減量分: 15 kg. 残り: 20.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:

878 kcal

脂質: 29.24g | たんぱく質: 54.00g | 炭水化物: 93.28g. 朝食: Mlekovita Mleko 3,2%, Mlekovita WPC 80, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. 昼食: Pomidory, Masło, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. もっと...

3032 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 2 分, 休憩 - 14 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中

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