2015年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 12日:
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1860 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 55.65g | 炭水化物: 348.51g.
朝食: Parati Flay Toast Integral, Maçã, Do Bem Detox Faixa Branca, Melão Amarelo. 昼食: Maçã, Melancia. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Danubio Requeijão Light, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Light, Melão Amarelo. 軽食/その他: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Do Bem Detox Faixa Branca, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Oreo Oreo, Nestlé Nesfit Multicereais, Melancia, Parati Flay Toast Integral, Do Bem Detox Faixa Branca, Melão Amarelo, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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