2022年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 68.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1195 kcal
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脂質: 35.23g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 151.29g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Shirataki Mie Basah Matang, Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Water Spinach, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coconut Meat, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chili. 昼食: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Winter Squash , Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Kanzler Chicken Bratwurst Coarse, Steamed Rice. 夕食: Egg White, Winter Squash , Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn , Tempeh (Cooked) . 軽食/その他: Papaya, Orange, Nescafe Gold Blend. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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