|
Небольшое похудение без лишнего напряга в зале и голодных дней😌💆 Немного урезаем сладкое и жир начинает плавиться🔥🔥💃
|
67.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1846 kcal
|
脂質: 68.52g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 235.61g.
朝食: Самбери Хлеб с Сыром, Клубника с Сахаром, Активия Йогурт, Rainbow Карамельный Соус, Банановые Оладьи. 夕食: Чечевичный Суп, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Соленья, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Табрис Картофель на Гриле, Помидор Тушеный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Черешня, Юбилейное Печенье Традиционное. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|