2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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936 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 103.98g.
朝食: Mamão, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Marilan Tortinhas Chocolate, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Goma de Tapioca. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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