|
retornando a rotina depois de 23 dias de férias , sem fazer exercícios mas tbm sem engorda nem uma grama , conseguir manter meu peso direitinho , estou muito animada se Deus quiser cada dia melhor
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
765 kcal
|
脂質: 23.22g | たんぱく質: 51.82g | 炭水化物: 87.63g.
朝食: Cuscuz (Cozido). 昼食: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Ovo Cozido. もっと...
|
|