2022年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1197 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 39.89g | 炭水化物: 174.84g.
朝食: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, V-Soy Soya Bean Milk. 昼食: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Liwet. 夕食: Telur Rebus, Super Bihun Bihun Kuah. 軽食/その他: Yakult Yakult, Nutrijell Agar-Agar, Mentimun (dengan Kulit), Roma Biskuit Kelapa, Siantar Top Go! Potato. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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