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121 ккал. Омлет с помидорами, огурец, кофе
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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563 kcal
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脂質: 19.44g | たんぱく質: 22.34g | 炭水化物: 82.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. 昼食: Хлеб, Матиас Филе Сельди Оригинал . 夕食: Сливы. もっと...
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1889 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 腹筋 - 6 分, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 58 分. もっと...
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