2022年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1280 kcal
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脂質: 37.83g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: Lider Avena Tradicional, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Canela, Plátano. 昼食: Mayonesa, Espaguetis, Dole Ensalada César , Pechuga de Pollo. 夕食: Aceitunas Negras, Nestlé Fitness, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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