2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1009 kcal
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脂質: 37.97g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 126.48g.
朝食: Pão Francês, Nespresso Café, Mamão Papaia. 昼食: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Integral (15g), Almôndegas com Molho (Mistura). 夕食: Lacta Bis (7g), Suco de Laranja Natural, Alface Americana, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Pullman Rap10 Integral. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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