2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1293 kcal
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脂質: 82.44g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 67.68g.
朝食: Yumurta, Alnatura Flohsamen, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Alnatura Flohsamen, Kurutulmuş Bütün Susam, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Migros Hüttenkäse. 夕食: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Etli Bamya. 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk, Doğal Peynir, Ceviz, Morga Paranusskerne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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