2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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1087 kcal
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脂質: 63.64g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 80.49g.
朝食: Помидоры, Мясковит Колбаса Салями "Подмосковная" , Капуста Тушеная, Кофе с Сахаром. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Golden Масло Подсолнечное, Савушкин Фета Нежная, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красный Лук. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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