|
hari ini olahraga 20 menit total + plank 30detik. hari kedua setelah pertobatan, ayo semangat besok harus tambah naik intensitasnya yaa dys..
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1380 kcal
|
脂質: 54.84g | たんぱく質: 71.66g | 炭水化物: 168.41g.
昼食: Pisang Goreng, Pisang, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, ABC Terasi, Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Keju. もっと...
|
|