2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
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2386 kcal
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脂質: 110.28g | たんぱく質: 92.04g | 炭水化物: 259.11g.
朝食: Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Борщ. 夕食: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Сахар, Приневское Молоко Козье, Ближние Горки Чевапчичи, Говядина, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Сарафаново Сметана 20%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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