|
Ótimas notícias: - 3 kg de gordura!!!
Graças a Deus.
Vale à pena o esforço.
Seguirei firme em direção à minha meta de chegar aos 55 kg. Mas com boa massa magra e baixo percentual de gordura.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
1619 kcal
|
脂質: 85.40g | たんぱく質: 120.77g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Carne de Panela. 夕食: Batata Doce, Carne de Panela. 軽食/その他: Nestlé Leite Integral Forti+, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Aminna Pão Integral sem Glúten . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|