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Depois de 1 semana viajando no rio, comendo e bebendo tudo… voltamos a realidade kk
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73.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1405 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 186.90g.
昼食: Mel, Pinduca Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Quatá Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Tradicional, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Manteiga (com Sal), Tirol Leite Desnatado, Nestlé Nescau. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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