AVircoの日記, 2022年 08月 3日

2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:

1901 kcal

脂質: 39.72g | たんぱく質: 111.02g | 炭水化物: 265.19g. 朝食: Aldi Yoghurt, Egg. 昼食: Aldi Tomato & Spicy Pepper Pasta Sauce, Aldi Penne Pasta, Brooklea Rice Strawberry . 夕食: Tesco Mixed Vegetables , Aldi Chicken Breast Fillets, Batchelors Golden Savoury Rice. 軽食/その他: Clover Spread , Kingsmill 50/50 Bread Thick. もっと...

2954 kcal

運動: 伯柔術 (Jiu-Jitsu) - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

AVircoの体重の記録

全ての履歴を表示

AVircoの日記, 2022年 08月 3日

コメントを投稿

AVircoの体重の記録