2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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1628 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 84.40g | 炭水化物: 186.69g.
朝食: Milo Milo Sachet , Quaker Instant Oatmeal Grain. 昼食: Pepaya, BonCabe Level 30, Udang Panggang, Tempe, Tomat Ceri, Selada. 夕食: BonCabe Level 30, Ikan Tuna Panggang, Udang Panggang, Tempe Goreng, Tomat Ceri, Selada. 軽食/その他: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), BreadTalk Tiramisu , Kacang Panggang, Donat (Tawar), Tempe, BonCabe Level 30, Bubur Nasi, Roma Marie Gold. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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