Garfield0307の日記, 2022年 08月 3日

Garfield0307さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.9 kg これまでの減量分: 44.1 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:

1213 kcal

脂質: 43.35g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 130.88g. 朝食: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. 昼食: Milbona High Protein Pudding Karamell. 夕食: Lidl Knusper Backfisch, Harvest Basket Curlies. 軽食/その他: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...

2778 kcal

運動: 休憩 - 2 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 30 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Garfield0307の体重の記録

全ての履歴を表示

Garfield0307の日記, 2022年 08月 3日

コメントを投稿

Garfield0307の体重の記録