2022年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
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2107 kcal
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脂質: 95.43g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 201.11g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu, Telur Rebus, Ayam, Nasi Kuning. 昼食: Semur Daging. 夕食: Ubi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat, Kopiko Permen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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