2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1289 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 92.37g | 炭水化物: 140.77g.
朝食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Mie Sedaap Ayam Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Ommason Kimchi, Cedea Chikuwa, Telur, Greenco Jamur Enoki, Buncis, Tahu. 夕食: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Naga, Qtela Keripik Tempe, Alfamart Basreng Pedas, Siantar Top Go! Potato, Serena Klik Crackers. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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