2022年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 26日:
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1279 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 151.42g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Piracanjuba Leite Condensado. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Coxa de Frango. 夕食: Pão Francês. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. もっと...
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体重に変化ありません
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