@foconoshapeの日記, 2022年 07月 27日

@foconoshapeさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 27日:

1231 kcal

脂質: 30.69g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 162.18g. 朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Umbu, Macarrão, Torta de Salsicha, Goiabada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Peito de Frango, Pão Francês. 軽食/その他: Goiaba Vermelha. もっと...

1800 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, スポーツ - 10 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

@foconoshapeの体重の記録

全ての履歴を表示

@foconoshapeの日記, 2022年 07月 27日

コメントを投稿

@foconoshapeの体重の記録