2015年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 11日:
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1005 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Croissant, Bacon, Fried Egg, Cheddar Cheese. 夕食: Avocados, Penne. もっと...
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3988 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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