2022年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
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1100 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 143.45g.
朝食: Casa Madeira Geléia de Morango, Duchen Biscoito Água e Sal, Café, Davaca Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. 昼食: Pepino (com Casca), Couve Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Abacaxi, Batavo Flan Sabor Caramelo, Alface, Creme de Queijo (sem Gordura), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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