2022年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 2日:
|
1302 kcal
|
脂質: 45.89g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 172.08g.
朝食: Абрикос, Магнит Пирог с Черносливом, Кофе с Молоком. 昼食: Энержи Драйн Эффект. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Курица Гриль. 軽食/その他: Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Напитки из Черноголовки Мохито , Зеленый Чай с Молоком, Белковый Торт. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|