2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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767 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 52.24g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito. 夕食: Bolo de Chocolate, Farofa, Leve Moqueca. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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