2022年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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655 kcal
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脂質: 20.91g | たんぱく質: 49.67g | 炭水化物: 66.03g.
昼食: McCain Batata Tradicional, Legumes Cozidos, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitao Bananada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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