2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1493 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 110.16g | 炭水化物: 153.24g.
朝食: Pão Francês, Seara Mortadela Defumada, Mamão Papaia, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo, Feijoada, Frimesa Bisteca Suina, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Bisteca Suina, Pão Francês. 軽食/その他: Banana Nanica, Ponkan. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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