2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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166.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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955 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 87.84g.
朝食: Bruda Pão Integral e Grãos , Aurora Mortadela de Frango, Bolo de Chocolate, Leão Chá de Capim-Cidreira. 昼食: H2OH! H2O, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Hortifruti Cebola Crua, Pepino (com Casca), Hemmer Maionese, Baguette, Costela Bovina. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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