2022年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
1402 kcal
|
脂質: 35.82g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 185.96g.
朝食: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Godam Creme de Ricota Sabor Ervas Finas Light, Italac Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo Cozido, Morangos, Italac Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|