2015年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 10日:
|
1805 kcal
|
脂質: 35.88g | たんぱく質: 137.76g | 炭水化物: 235.75g.
朝食: toddy, leite desnatado. 昼食: Subway Tomate, Subway Queijo Suíço, Subway Peito de Frango, Subway Pão Italiano. 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), toddy, leite desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral. 軽食/その他: optimum, leite desnatado, Banana Prata, Danone Grego Light. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|