2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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638 kcal
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脂質: 19.34g | たんぱく質: 24.18g | 炭水化物: 93.22g.
昼食: Alfamart Daun Pepaya, Kikil, Perkedel Kentang, Nasi Putih. 夕食: Melon, Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Dada Ayam. 軽食/その他: Indomilk Susu SKM, Es Kopi dengan Krim dan Gula. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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