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Mein tägliches Frühstück mit wechselnden Obstsorten 😉… heute 302kcal und durchaus sättigend! Haferflocken (Porridge) mit Wasser und einer Prise Salz hat mich 10kg Abnahme näher gebracht! Nur Sonntag ist Sonntag 😉, da gibt es 1 Brötchen mit Allerlei 🤤
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
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1166 kcal
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脂質: 37.30g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 122.47g.
朝食: Kölln Haferflocken, Leinöl, Erdbeeren, BioBio Apfelmus, Ananas, Banane, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur. 昼食: Hafermehlbrot, Gut & Günstig Stremellachs, Tomaten, Salatgurke. 夕食: Veganz Burger, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. もっと...
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 コメント
2022年 08月 1日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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Oat-Meal 😋 - auch mein Basis Frühstück als Overnightoat allerdings mit Mandelmilch und wechselnden Extras.
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