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Bom diaaaaa,
Marquei minha série na academia ontem, 9 exercícios somente, mas a recomendação é começar de leve mesmo.....
Vou aproveitar o carnaval para ler....... tenho barriga de trigo, dieta da mente e agora o dieta dos 17 dias para começar.....hehehehe
Detesto carnaval, só gosto do feriado mesmo.....
bjs
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68.7 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 10日:
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1501 kcal
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脂質: 87.56g | たんぱく質: 141.59g | 炭水化物: 34.88g.
朝食: Sadia Muçarela, Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café Expresso. 昼食: Contra-filé, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Atum no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí. 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Guanabara Carne de Acém Moído Cozido, Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
O da Dieta dos 17 Dias é pequeno e com letras grandes... vc consegue ler numa tarde...
Continue firme com os exercícios! Issae!
2015年 02月 10日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Opa, então vou ler ele primeiro.....hehehehe...valeu Barbara.
2015年 02月 10日 投稿者: Valleska
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uiaaa tbm adoro o feriado, pois é o único que emendam aqui no serviço!!!
2015年 02月 10日 投稿者: Carol Pezzato
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2015年 02月 10日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Bom dia!!! Também não gosto da folia do carnaval, prefiro minha própria folia kkkkk boa leitura!!!
2015年 02月 10日 投稿者: Sophia Prince
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Bom dia Vall, vai baixando!! Eu gosto de carnaval e ando com preguiça de ler ehehe
2015年 02月 10日 投稿者: Preta12
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Bom dia Val! Gosto de ler e de foliar. Kkkkkkk
2015年 02月 10日 投稿者: AlyneCAndrade
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meninas que gostam do carnaval....nada de cerveja hein !!!!
2015年 02月 10日 投稿者: Valleska
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Nadica mesmo, esquece que isso existe!!!
2015年 02月 10日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Lembrei de domingo... Fui na casa da sogra toda trabalhada no vestidinho curtinho, salto alto e make... Minha cunhada me elogiou, conversamos sobre minha dieta... Ai a sogra fala: "mas no carnaval vc vai tomar umas cervejinhas né?" eu respondi um sonoro NÃO! Kkkkkkkk Ela já ta querendo cortar minha vibe !!!! Sai fora, diabo!!! Kkkkkk
2015年 02月 10日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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To até vendo.. Quando a Barbi chegar nos 65 vai acabar com o estoque da cervejaria St. Gallen, rsrs
2015年 02月 10日 投稿者: flaviaserra
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Bárbara, quando chegar nos 65 vai desfilar de rainha de bateria no carnaval só pra sambar na cara das recalcadas kkkkk
2015年 02月 10日 投稿者: AlyneCAndrade
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Kkkkkk! Flávia, vc adivinhou!!!!
Alyne, com certezaaaaa! Ahuahuahua!!!!
2015年 02月 10日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Adorooooo!! A única pessoa que me boicota sou eu mesma. Meus pais adoram beber (cerveja e vinho) e quando eu falo não, eles aceitam. No momento não tenho sogra diabólica, e os amigos são geração saúde, só bebem em ocasiões muito especiais, como na viagem de carnaval. Se fazemos almoço na casa de alguém é regado a chá e suco.
2015年 02月 10日 投稿者: Lydianny
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Blz, eu gosto de carnaval e odeio cerveja #tonolucro
2015年 02月 10日 投稿者: Preta12
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Bah vai desfilar e sambar na cara/casa da sogra isso sim
2015年 02月 10日 投稿者: Carol Pezzato
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Carol, isso é que vale a pena! Encher a cara pra q? Eu quero é ficar lúcida!!! Kkkkkk
2015年 02月 10日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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Babi, sua sogra é magra? Já tô vendo a hr dela começar a te ver lindona e perguntar: que vc tá fazendo? Me ensina que eu tbm quero!
2015年 02月 10日 投稿者: Lydianny
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Isso aí Valleska! Devagar e sempre.
Eu tbm só gosto do Feriado, e mais... no na vibe da Bárbara... ficar lúcida é bem melhor! rs. bj
2015年 02月 10日 投稿者: Marizinha D
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Minha sogra tem braços e pernas finos, não tem bumbum mas tem barriga e não tem cintura... Mas é alta e pesa 80 e poucos kg (pelo menos é o que ela diz né )
2015年 02月 10日 投稿者: BÁRBARA MAGRINHA
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