2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1749 kcal
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脂質: 74.61g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 189.78g.
朝食: El Pocillo Malta con Leche , Manzana Roja, Pan de Salvado, Huevo. 昼食: Pizza Casera. 夕食: Empanada de Verdura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Repollo, Tomates. 軽食/その他: Ilolay Leche Entera, Nutrilab Professional Whey Pro. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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