2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1340 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 186.43g.
朝食: Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Stremellachs, Nutella Nutella, Hummus, Ananas, Erdbeeren, Pflaumen, Edeka Dinkelbrötchen . 昼食: Landliebe Eiscreme Schokolade-Sahne, Landliebe Eiscreme Erdbeer. 夕食: Ratatouille, Kartoffeln. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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