2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1001 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Лаваш Тонкий, Ферма Плавленый Сыр, Сливы, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Баклажанная Икра, Помидоры. 昼食: Лаваш Тонкий, Помидоры, Ферма Плавленый Сыр, Kaija Сардина в Томатном Соусе . 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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