2022年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.0 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 31日:
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1569 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 150.97g.
朝食: International Delight French Vanilla Creamer Singles, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Tomatoes, Pita Gourmet High Protein Pita Pockets, Stir Fried Vegetables, Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Great Value Sourdough Bread. 夕食: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Zucchini , Green String Beans, Kroger Original Sour Cream, Daisy Sour Cream, Margarine, Margarine, Roasted Potato, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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