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Glasha Gur
日記
2022年 07月 31日
Glasha Gurの日記, 2022年 07月 31日
Glasha Gurさんの自己紹介
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Пришла пора возвращаться в подсчёт)
Переболела ковидом, мышцы облетели, хочу набрать правильно.
Пока болела, ела только мороженное и хлеб с маслом и сыром🤡 Ничего другого не лезло.
Так что буду снова возвращать тонус тела!
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 07月 31日:
455 kcal
脂質: 15.20g | たんぱく質: 20.61g | 炭水化物: 58.20g.
朝食:
Арбуз, Капучино, Рыбный Базар Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб.
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942 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
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